Hot Iron
Dieses mitreißende Kraftausdauertraining mit der Langhantel in der Gruppe ist effektiv, zeitsparend und ganzheitlich. Im Focus steht hier die richtige Technik, um gezielt deine Muskeln aufzubauen und dein Körperfett zu reduzieren. Die sichtbaren Fortschritte erhöhen deine Lebensqualität im Alltag und motivieren dich immer wieder neu. Am Ende der Stunde bist du gut ausgepowert und freust dich schon auf das nächste Mal!!
Dauer: 60 Min.
Schwerpunkt: Kraft, Kraftausdauer, Stoffwechsel
Geeignet für: Einsteiger & Fortgeschrittene
Termine
Mo: 18.15 – 19.15 Uhr
Do: 18.00 – 19.00 Uhr
