Schulter-Nacken-Training
Wer kennt sie nicht: Schulter-Nacken Beschwerden- sie schränken deinen Alltag ein, bewirken schmerzhafte Verspannungen und lassen deinen Kopf immer schwerer werden. In diesem Kurs lernst du wie du Fehlhaltungen vermeidest, damit es erst gar nicht zu Verspannungen kommt. Deine Nackenmuskulatur wird locker und dein Kopf von einem stabilen Muskelkorsett gehalten.
Endlich entspannte Schultern und einen frei beweglichen Kopf
Dauer: 55 Min.
Schwerpunkt: Kraft, Beweglichkeit, Entspannung, Stabilität
Geeignet für: Einsteiger & Fortgeschrittene
Termine
Mo: 10.00 – 10.50 Uhr
Di: 18.00 – 18.50 Uhr
Di: 19.00 – 19.50 Uhr
