Zellkraft-Höhentraining IHHT und IHT

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Vitalität beginnt in der Zelle: Das Geheimnis des Höhenluft-Prinzips

Haben Sie sich schon einmal gefragt, warum Menschen in Bergregionen oft bis ins hohe Alter so erstaunlich fit und belastbar bleiben? Die Antwort liegt tief in unseren Genen und der Art und Weise, wie unsere Zellen auf den Sauerstoffgehalt der Luft reagieren.

Die Forschung bestätigt heute, was der Leistungssport schon lange nutzt: Ein gezielter und kontrollierter hypoxischer Reiz (geringerer Sauerstoffgehalt der Luft) wirkt wie eine „Frischzellenkur“ für unseren Stoffwechsel und unsere Gesundheit.

In einer Zeit, in der Stress, Bewegungsmangel und Umweltfaktoren unsere Zellkraftwerke – die Mitochondrien – zunehmend angreifen und ausbremsen, bietet ein Hypoxietraining (IHHT/IHT) eine hocheffektive Lösung. Es ist die Einladung an Ihren Körper, sich auf zellulärer Ebene zu regenerieren und ungenutzte Energiepotenziale freizusetzen. Gewinnen Sie mehr Vitalität und steigern Ihre Gesundheit.

Ein Nobelpreis für Ihre Gesundheit

Die molekularen Mechanismen, mit denen unsere Zellen auf Sauerstoffmangel reagieren, sind so fundamental, dass ihre Entdeckung 2019 mit dem Nobelpreis für Medizin ausgezeichnet wurde.

Diese Forschung liefert die wissenschaftliche Erklärung für die Effekte von Hypoxietraining: Durch gezielte Reize wird die körpereigene Energiegewinnung effizienter gestaltet.

Studien an Bewohnern von Bergregionen zeigen, dass die Anpassung an moderate Höhen die Herz-Kreislauf-Gesundheit und die Funktion der Zellkraftwerke (Mitochondrien) nachhaltig unterstützen kann.

Bleib voller Energie – bis in die Zellebene

Die Leistungsfähigkeit unseres Körpers beginnt in den Zellen. In den sogenannten Mitochondrien – den Kraftwerken unserer Zellen – wird die Energie für alle Stoffwechselprozesse gewonnen. Mit zunehmendem Alter oder durch langanhaltenden Stress kann die Effizienz dieser Zellkraftwerke nachlassen.

Erste Anzeichen für einen verlangsamten Zellstoffwechsel sind oft diffuse Müdigkeit, eine verlängerte Regenerationszeit oder eine verminderte Belastbarkeit im Alltag. Eine gezielte Förderung der mitochondrialen Gesundheit ist daher die Basis, um langfristig vital und leistungsfähig zu bleiben.

Energiemangel – Ursache fast aller Erkrankungen

Um ein Leben lang vital zu bleiben, müssen vor allem unsere Zellkraftwerke gesund sein. Das GesundAktiv-Zellkraftttraining ist eine sanfte, nicht-invasive Methode zur Regeneration des gesamten Organismus. Durch den hocheffektiven IHHT-Trainingsreiz werden im Körper zahlreiche Prozesse zur Selbstheilung und Regeneration angekurbelt. Die natürliche Produktion von körpereigenem Coenzym Q10, dem Schlüsselmolekül zur Energiegewinnung in allen Zellen, steigt an und der Schutz vor oxidativem Stress erhöht sich. Auf der anderen Seite begünstigt dieses intelligente Training eine Entspannung des Organismus. Nachweisbar durch die Verbesserung der HRV (Herz-Raten-Variabilität).

Nahezu alle chronischen Erkrankungen sind mit einem Energiemangel in den Zellen verbunden. Mit einem effektiven Zellkrafttraining lässt sich die Energiegewinnung in Ihren Zellen spürbar und messbar optimieren. Zelltraining stärkt wissenschaftlich nachgewiesen das Herz-Kreislauf- und das Immunsystem, die mentale und physische Leistungsfähigkeit, die Stressresistenz und aktiviert und verbessert den Fettstoffwechsel, so dass auch eine Gewichtsabnahme wieder möglich wird. Beim IHHT trainieren wir alle Körperzellen bequem im Liegen und vollkommen entspannt. Mit mindestens zwei Trainingseinheiten pro Woche innerhalb von vier bis sechs Wochen ist ein biologischer Effekt messbar.

Gesundaktiv-Zellkrafttraining – Mehr Energie, mehr vom Leben, mit Sauerstoff-Zelltraining

Mehr Vitalität und Energie

Mit dem Zellkraft-Höhentraining bekommst Du mehr Energie und wirst vitaler. Ganz entspannt im Liegen trainierst Du Deine „Zellkraftwerke“ und verbesserst Deine Gesundheit auf vielen Ebenen.

Stoffwechsel und Gewicht

Mit dem Zellkraft-Höhentraining kommt Dein Fettstoffwechsel richtig in Schwung. Trainiere Deine Körperzellen in Richtung Fettverbrennung. Wie effektiv das Höhentraining beim Abnehmen hilft, zeigt Dir folgender Beitrag.

Bei chronischer Müdigkeit

Die Ursache für chronische Müdigkeit liegt in den „Zellkraftwerken“ unserer Zellen. Mit unserem Konzept des IHHT- Höhentrainings in Kombination mit einer gezielten Ernährung, wirst Du wieder fitter und vitaler und bekommst mehr Energie.

Bei Asthma und COPD

Besonders erfolgreich ist unser GesundAktiv-Zellkraftkonzept bei Asthma und COPD. IHHT kombiniert mit einer antientzündlichen Ernährung und dem richtigen Training hat schon vielen Menschen bei uns geholfen.

Zur sportlichen Leistungssteigerung

Höhentraining ist eine gut bekannte und erforschte Trainingsmethode zur Leistungssteigerung. Erlebe den Turbo im Stoffwechsel. Leistungsstärke ist kein Zufall, sondern ein Ergebnis!

Entzündlichen Erkrankungen

Entzündungen des Körpers haben sehr viel auch mit der Energiegewinnung zu tun. Je nachdem wie unser Stoffwechsel funktioniert, steigen oder sinken die Entzündungswerte. Zellkrafttraining hilft die Entzündungen zu senken.

Mentale Fitness

Auch unsere mentale Fitness lässt sich bis ins hohe Alter erhalten. Zellkrafttraining sorgt nicht nur dafür, dass die notwendige Energie bereitgestellt wird, sondern hilft auch Abbauprozessen entgegenzuwirken.

Herz-Kreislauf Erkrankungen

Gerade auch die Vitalität unseres Herzens hängt von unserer bereitgestellten  Energie ab. Dabei ist es wichtig, dass  keine oder wenig entzündungsfördernde Reaktionen erfolgen. Zellkrafttraining erhöht unsere Energie und verbessert den Stoffwechsel in Richtung Gesunderhaltung.

Immunsystem

Zellkrafttraining ist eine einfache und zugleich entspannende Methode, nicht nur mehr Energie zu gewinnen, sondern auch unser Immunsystem nachhaltig zu stärken. Mehr dazu im Video.

Zellkraft – Höhentraining  –  Gesundheit verbessern und Energie „tanken“

Keine Bewegung und kein Gedanke ist ohne intakte, vitale „Kraftwerke“, die Mitochondri­en, möglich. Unser Körper muss permanent Energie produzieren: Für die Muskelarbeit, den Herzschlag, die Funktion des Gehirns, Zellaufbau, Hor­monbildung, für alle Organe u.v.a.m. Interessant: Unser Herz besteht aus ca. 40% Mitochondrien, unser Gehirn enthält über 30% dieser kleinen „Na­no-Kraftwerke“. Heutzutage klagen sehr viele Menschen über ständige Müdigkeit, Energiemangel durch Stress und Überlastungen. Viele Krankheiten unseres heutigen, modernen Lebensstils wie Burnout, chronische Erschöpfung, Herz- und Gefäßerkrankungen, Übergewicht, Konzentrationsschwäche und allgemeiner Leistungsabfall haben oft einen gemeinsamen biologischen Ursprung: Störungen im „Energiemanagement der Zelle“ durch geschädigte Mitochondrien. Durch Stress, falsche Ernährung oder Bewegungsmangel werden die Kraftwerke in den Zellen, die sogenannten Mitochondrien, spürbar und messbar geschädigt. Sie verlieren ihre Leistungsfähigkeit und produzieren dann auch vermehrt freie, radikale Sauerstoffmoleküle. Diese beschleunigen den Alterungsprozess in den Zellen. Zu viele dieser sogenannten „freien Radikale“ gelten in der Wissenschaft auch als Auslöser für zahlreiche Zivilisationserkrankungen. Gleichzeitig steht dem Organismus weniger Energie zur Verfügung. Wir fühlen uns müde und kraftlos. Wer sich wieder vitaler fühlen will und sein Wohlbefinden spürbar und sichtbar verbessern möchte, kann dies durch ein gezieltes Zellkrafttraining erreichen.

Ganz egal, welche Gesundheitsziele man verfolgt (mehr Energie, Abnehmen, Konzentration, Fitness, Entspannung, Hautbild): Das Zellkraft- Höhentraining wirkt sich positiv auf alle 70 Billionen unserer Körperzellen aus. Wissenschaftlich nachgewiesene Wirkungen der Methode sind u.a.:

  • Steigerung der körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit und des Wohlbefindens
  • Aktivierung des Energiestoffwechsels, stimuliert körpereigenes Q10
  • Unterstützung der Gewichtsabnahme durch Aktivierung des Fettstoffwechsels
  • Verbesserung der Stressresistenz durch Aktivierung des Parasympathikus
  • Erhöhung der Gefäßelastizität und Regulierung des Blutdrucks
  • Verbesserung der allgemeinen Durchblutung und Sauerstoffversorgung der Zellen
  • Aktivierung des Immunsystems und der Selbstheilungskräfte
  • Unterstützung von Regeneration und Entgiftung
  • Stimuliert Serotonin, Dopamin („gute Laune Hormone“)

Das Zellkraft-Höhentraining findet ganz entspannt im Liegen statt. Im Wechsel erhalten Sie sauerstoffreduzierte und mit Sauerstoff angreicherte Luft. Ihr Körper trainiert, während Sie entspannen. Zum Zellkrafttraining gehört stets vorab ein Eingangsgespräch mit individueller Ernährungsberatung. Ideal ist es, vorab auch z.B. einen Stoffwechseltest, eine Stresswertanalyse und einige andere diagnostische Tests durchführen zu lassen.

Wer seine sportliche Ausdauerleistungsfähigkeit trainieren will, kann das Zellkraft-Höhentraining auch aktiv, d.h. mit Belastung durchführen.

Wir beraten Sie gerne ausführlich und unverbindlich. In ständig wiederkehrenden Vorträgen informieren wir Sie über die medizinisch-wissenschaftlich nachgewiesenen Vorteile dieses einzigartigen Trainings.